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生当为人杰 死亦为鬼雄

 
 
 

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人的眼睛由黑、白两部分所组成的,可是神为什么要让人只能透过黑的部分去看东西呢?这是人生必须透过黑暗才能看到光明。

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3大加快成功速度的建议   

2014-01-04 12:52:11|  分类: 心理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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3大加快成功速度的建议 - JamesLee@1986 - 鑫s blog
 
聪明的人不仅只是头脑聪明,还要有很高的情商。将你的 情商 提高一个更好的水平吧。
保持冷静和做出正确决策:宾夕法尼亚大学的一个最新研究表明有更高情商的人往往能做 出更明智的决定。
情商(EI)决定了一个人能把握和理解情绪的能力,这是一种能让分析出为什么这件事让 你有这种感觉的技能。这项研究的主要研究者Jeremy Yip博士说"人们在做出决定时,往往倾 向于听从于他们的情商,将情商作为一个跳板。"
当你被某个工作项目所困时,这能激发你找到问题的其他解决方案。但是如果你的情商较 低,你的情绪很容易受到不利因素的影响,比如当你要进行一个本已排练多次的陈述报告时, 你脑子里却总是在想着你和妻子吵架的事。
虽然情商是天生的,但还是可以后天加以改善的。研究结果表明很重要的一点,就是情商 高的人,在职场上更成功,更有 领导才能 ,更加健康,人际关系更好。试试以下技巧,提高 你的情商吧。
认识到自己的缺点:如果做决定时很紧张,要问自己2个问题:是什么导致自己感到紧 张?这种紧张感跟自己要做的决定有关吗?找到这种消息情绪是来自其他外在因素,能帮你消 除紧张感。一个瑞士的研究告诉我们,情绪不好的人甚至会受到天气的影响,但是一旦他意识 到他们情绪是受到天气影响后,就能让乌云散去。
挑一本好书:最近的一个研究表明,喜欢读一些文学小说的人,比如《少年Pi的奇幻漂 流》和《了不起的盖茨比》,理解力,社会敏感度和情商都要更优秀。情商的一部分就是理解 你和其他人的性感,而文学作品描绘了主人公是如何解决实际问题和情绪问题的。甚至不用读 很多书一,也会对你有所帮助:某些时候,可能只是读了几分钟,也可能让你情感测试获得更 高的分数。
学会沉思:一个哈佛大学的研究表明,善于沉思的人,在事情发生的前后,能更好的控制 自己的情绪和反应。你不需要沉默的坐上几个小时:一天12分钟就足够让你提高自己的记忆 力,这个过程能让你控制好情绪,和冷静解决问题。
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